Не си губете времето, работете върху себе си

Вероятно сте чували мисълта, че времето е най-оскъдният ни ресурс.

Така е. Времето е незаменимо, то неумолимо си тече и ни повлича със себе си. Изминалите години не могат нито да се върнат, нито могат да се наваксат.

Затова днес аз инвестирам част от своето време и ви съветвам: не губете своето. Бъдете дейни и идейни. Инвестирайте в себе си, образовайте се, учете се и непрестанно работете върху себе си. Дори да нямате възможност да посещавате курсове или да учите нов език, правете друго полезно действие. Аз много обичам да чета книги, може да прелиствам по 2-3 страници на ден, но дори те са по-добре от нищо. Обичам също така да решавам судоку и кръстословици. Те тренират ума и учат на концентрация и логично мислене.

Между другото играта на шах, табла и дори карти също подобрява мозъчната дейност. Да не говорим, че е интересно и когато имате достоен опонент, може да се превърне в истински двубой.

Моля ви, не си губете времето като гледате празни предавания по телевизията или си търсите безсмислени теми за спорове. Използвайте свободните си моменти правилно. Срещайте се със семейството и приятелите. Бъдете позитивни. И помнете, че никой не може да ви върне това, което вече е отминало.

Днес е най-комедийният ден от годината

Walio, 01 април 2017, No comments
Categories: Мисли
Tags: , , ,

Днес е един от онези празници, за които, като се сетиш, веднага се усмихваш.

Е, готови ли сте да бъдете преметнати?

В днешния ден ви съветвам да внимавате със захарта, защото може да се окаже сол. Да подхождате подозрително към всичко, което ви се дава в ръцете. Да се оглеждате, защото пред очите ви може да изникне какво ли не. Да имате по едно в предвид, ако някой насреща ви казва, че трябва, ама наистина трябва, защото е много важно да направите еди-какво си или да отидете еди-къде-си. Бъдете нащрек и бдителни. Бъдете също креативни, защото и вие можете да се пошегувате с човека до вас.

В крайна сметка, ако ви преметнат, усмихнете се, засмейте се и продължете напред. Както е казал Шекспир: Светът е сцена и всички ние сме актьори. А днес се разиграва най-голямата комедия в годината.

Тримери за трева за вашата градина? Трябват ли ви?

Имаше време, когато живеех в апатамент и поддръжката на градина не ме вълнуваше особено. Междублоковите пространства се обслужваха от общинските служители, като асоцияцията ми с това винаги е била за невъобразимия шум, който издваха огромните им косачки за трева. Но те изполваха и тримери за трева, което беше по-приемливо. След време, когато се преместихме да живеем в къща с приятен малък двор, който съпругата ми декорира доста усешно, ми се наложи да се запозная с вариантите за косене на тревата.

Това, което отличава тримерите за трева от по-разпространените косачките  за трева, е тяхата лекота и възможността лесно и свободно да се работи с тях. Те са предназначени за по-малки тревни площи, трудно достъпни места и неравни терени. Съвременните продукти, предлагани в каталога на Зелена линия, предоставят на всеки градинар, любител или професионалист, мощност, удобство за работа и прецизност.

Стане ли дума за косене с тримери за трева, точно тези им характеристики ме накараха да се насоча към тях. Естествено, всеки отделен продукт е най-подходящ за опеделени условия и при избора на вашите тримери за трева трябва да се съобразите с големината и особеностите на градината си. Много хора отричат качествата им за косенето на целия двор, като според тях, те са предназначени за обирането само на по-труднодостъпните места. Аз лично не съм съгласен с това твърдение и намирам косенето на малкото си дворче с тримера за много лесно, удобно и бързо.

Както вече казах, продуктът, който ще си вземете, трябва да е съобразен с условията във вашия двор или градина. Нещата, на които трябва да обърнете внимание, когато купувате тримери за трева са няколко. На първо място мощността – разбира се, колкото е по-голяма и колкото е по-бързо ускорението, толкова по-добре за вас. Следва обсега на острието. Също така самият начин, по който се коси тревата, може да е различен, съответно с корда или острие. Тримери за трева с корда са предназначени за по-труднодостъпни места и трева, докато остритетата се справят добре с бурени и храсти.

Лично аз се възползвах от продуктите в каталога на Зелена линия и останах повече от доволен от големия избор, който позволява да намерите най-подходящите тримери за трева за вашите нужди.

Храни, които хвърляме, а всъщност се ядат

Замисляли ли сте се що за храна хвърляте на боклука? Толкова пари оставяме всеки ден, седмица или месец в магазините, че е грехота, ако не оползотворяваме купените продукти на 100%. Дали вие го правите? Как мислите? Нека ви кажа за някои храни, които често чувам, че се хвърлят, а не бива.

Broccoli_PNG_PictureКочанът на броколите

До преди няколко години нямах представа какво е това броколи. После все по-често започнах да ги виждам по магазините и да си купувам от време на време. Техните розички се използват за какви ли не ястия – варени, печени, с картофи, със сирена, месо и т.н. НО питам аз, какво правите с кочана от броколи? Знаете ли, че той всъщност е доста вкусен? Обелете го и може да го нарежете за салата или просто така да го гризете. Има много приятен и свеж вкус, нещо средно между зеле и краставица.

Листа от целина

За разлика от броколите при целината най-често използвате стъблата, нали? Ами техните листа? Тях хвърляте ли ги? Не го правете повече. Те са ценен източник на магнезий, калций и витамин С. Можете да ги добавяте в салати, супи или други ястия по избор.

Meyer Lemon Meringue PieКора от цитруси

Става дума най-вече за лимоните и портокалите. Освен, че има страхотен аромат, кората им е ценен източник на фибри. Можете да настържете ситни парченца от нея и да ги добавяте както в сладки и кексове, така и в свежи смутита.

Кора от диня

И като казах смутита, ето още едно нетрадиционно нещо, което да сложите в блендера. Разбира се, не я режете до най-твърдата част, но и не хвърляйте цялата кора. В нея се съдържа аминокиселината цитрулин, която има способността да подобрява кръвообращението. Върви на свежи салати и страхотно се комбинира с бананово смути.

Това е от мен. Вие какво бихте добавили по темата?

В Китай няма да се строят повече чудати сгради

Sheraton Hot Spring Resort

Sheraton Hot Spring Resort

Днес прочетох една любопитна новина, която реших да ви споделя. Оказва се, че китайското правителство е издало директива, според която забранява строенето на „чудата архитектура“. Респективно започваме да се питаме обаче точно кои сгради попадат в категорията чудати…

Не знам дали е дадено определение за такива, но условието е новите постройки да отговарят на условията: екологични, икономични, функционални и естетически привлекателни.

кръглата сграда на Джоузеф ди Паскуале

Което аз разбирам като сгради, в които пространството е максимално оползотворено и няма нищо излишно или претрупано. Това, от една страна, има своите позитиви, но от друга страна е ограничаващо за самите архитектите. Става по-скучно и еднообразно. Директивата означава, че повече няма да се появяват сгради като тези на Sheraton Hot Spring Resort край езерото Тайху, Хучжоу. Без повече кръгли сгради като 138-метровата в Гуанджоу или „Чайникът“ в град Уси.

„Чайникът“ в град Уси

„Чайникът“ в град Уси

Не съм убеден, че тези действия на китайското правителство са правилни. Според мен архитектурата е начин за изразяване на съвременното общество. Тя остава също като форма на визуално наследство на една епоха, какви днес за нас са готическите катедрали или барокови църкви. Да ограничаваш творческия процес на хората не ми се струва удачно без значение за кое общество става дума.

Освен това нетипичното е, което привлича и винаги е привличало хората. „Чудатите“ сгради са вид туристическа забележителност. Хората идат да ги видят, защото са им интересни. А привличането на туристи е нещо, към което би трябвало да се стреми всяка държава. Така мисля аз… вие на какво мнение сте?

Ценни, но безизвестни източници на калций

Calcium-foods-Ways-to-Eat-them-03-pg-fullКогато човек започне да навлиза в по-зряла възраст, често се сблъсква със здравословни проблеми. За някои от тях дори не ни е хрумвало, че може да се появят, докато не се сблъскаме челно и не усетим лично тежестта им. Недостигът на калций организма например може да доведе до остеопороза или други костни проблеми. На теория го знаем, но опрем ли до практиката, картинката е много неприятна.

Стереотипно сме свикнали да мислим, че основни източници на калций за организма ни са сиренето, киселото и прясно мляко или други млечни продукти. Относно ползите от млякото обаче се появиха доста противоречия през последните години, та затова се запитах дали няма по-добри и по-ефектни източници на калций, от които да се възползваме? Ето на каква информация попаднех.

Оказва се, че суровите ядки са добри заместители. От някои от тях като соята, бадемите или кашуто също може да се прави вид „прясно мляко“, което да се ползва като заместител. Най-полезен се оказва сусамът, който може да се приема и във вид на сусамов тахан. В 100 гр. от това семе се съдържа 468 мг. калций, което го прави безспорен фаворит сред другите семена. С около 250 мг са бадемите и лененото семе, с около 100 мг. – лешниците, шам фъстъка и макадамията.

По-малки количества от минерала се съдържат също в бобовите култури като фасул, леща, нахут, соя, пшеничени кълнова, елда и др.

Това, което мен ме изненада е, че в 100 гр. от някои зеленчуци също има средно по 40 мг. калций. Такива са морковите, целината, червеното зеле, броколите, лука и др. Приблизително по толкова има и в цитрусите, както и в по-сладки плодове като горските (вече опитомени) плодове, черешите и др.

Имайте предвид, че дневният прием за един средностатистически човек е около 600-800 мг, а за подрастващи, бременни, кърмещи или хора над 50 години приемът се увеличава на 1.2 гр. Може би от тази промяна в необходимостта от калций идват и проблемите в по-зряла възраст…

rss

Categories

Links